Sezon na przeziębienia w pełni, dlatego warto przygotować domowy syrop.
Wystarczy kilka prostych składników i uzyskamy pyszny syrop, bogaty w witaminy i chroniący przed wirusami i bakteriami.
Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, która wspiera działanie układu odpornościowego.
Ten domowy syrop idealnie sprawdza się w przypadku infekcji wirusowych, jak również wspomaga odporność i łagodzi objawy przeziębienia lub grypy.
Zatem warto mieć w lodówce ten specyfik i regularnie go zażywać.
Dzienna dawka to 3 łyżki stołowe.
Syrop należy przechowywać w lodówce przez około 3 tygodnie.
Składniki na 450ml. syropu
2 cytryny
7cm korzenia imbiru
7 łyżek miodu
1 1/3 szklanki wody
1 łyżeczka kurkumy
Przygotowanie :
Wodę zagotować.
Cytryny sparzyć i dokładnie wymyć
Imbir obrać i pokroić w cieniutkie plasterki
1 cytrynę pokroić w plasterki, z drugiej wycisnąć sok.
Plasterki 1 cytryny i połowę pokrojonego imbiru zalać szklanką gorącej wody i gotować na małym ogniu przez 5 minut.
Następnie zdjąć z palnika i wystudzić.
Pozostały imbir i sok z cytryny zalać 1/3szklanki ciepłej ale nie gorącej wody i odstawić aż zupełnie wystygnie.
Następnie dodać miód i wymieszać.
Gdy wszystko wystygnie połączyć razem i dodać łyżeczkę kurkumy.
Gotowy syrop umieścić w butelce lub słoiku.
Włożyć do lodówki i po 24 godzinach można podawać.
Syrop przechowujemy cały czas w lodówce.
Można przechowywać do 3 tygodni.
